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无痛人流后多久来月经

给孕期女性的一些小建议

来源:上海虹妇幼医院 时间:2013-11-12 10:56 浏览次数:139 次

  各位准妈妈们知道在在孕期应该如何做可以更好的孕育,可以让宝宝可以更健康?下面由上海衡山虹医院医生为各位准妈妈们提一些孕期建议,让女性可以更好的孕育。


  女性在孕期可能会遇到很多的事情,可能会遇到一些不舒适,准妈妈可以参考以下的一些小建议,或许可以让女性感觉到孕期会更轻松一点。


 


  孕期如何应对孕吐


  在孕育早期,可能很多准妈妈都会被孕吐折磨得很痛苦,导致孕期没有食欲,还可能会影响到胎儿的发育不良,那么准妈妈们知道该如何可以更好的缓解孕吐,增加食欲吗?医生建议女性可以多喝水,多运动,多吃富含维生素的食物,如新鲜的瓜果蔬菜, 充足的睡眠,而且要 孕期的心情舒畅,这样才能更好的缓解孕吐,让女性可以感到舒适一点。


  孕期如何应对尿频


  准妈妈们可能在孕期都会有尿频的现象,这是由于子宫的增大压迫到膀胱的现象,这时候女性不要去憋尿,否则可能会引发膀胱炎等。女性可以减少平时的站立,可以在睡觉的时候用枕头把腿给适当的抬高,女性在坐着的时候也可以把腿抬高。


  孕期如何应对乳房不适


  在孕期,女性的乳房都会出现一些变化,由于雌激素的升高,女性可能会觉得自己的乳房在慢慢变大,这时女性就要穿适合自己的内衣,保护好乳房的清洁,不要用香皂,这样可以让女性的乳房更健康。


  女性是否还有很多孕期的问题不懂呢?女性可以在线咨询医生,上海衡山虹医院医生会给出更详细的回答哦!

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