月经总是提前怎么调理

　　月经总是提前的调理方法有哪些？这是吴女士提出来，从半年前开始，我每次来月经都会提前5~6天，这虽然对我的生活没有多大的影响，但是我很担心可能是妇科疾病的症状，那么，月经总是提前的调理方法？

　　上海衡山虹妇幼医院医生指出，月经总是提前的调理方法：

　　1、忌吃辛辣。对月经老是提前的女性，好是少吃辛辣的食物，如辣椒、大蒜、咖啡、肉桂、胡椒等，同时还要少吃一些热性的食物，如狗肉、羊肉、酒等食物，这是由于这些食物具有活血的功能。

　　2、注意保持愉快心情。保持好的心情，有利于调理月经，如果一个人长时间处在精神忧虑，精神紧张状态等，会影响身体内分泌，导致内分泌失调，从而导致女性月经提前。

　　3、不宜过量运动。当女性出现月经提前的症状，特别是月经期间不要做太重的体力活和剧烈的运动，

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